こんにちは！poco-a-poco(@a__poco)です！
みなさん、『酒粕』って、使ったことはありますか？
私の地元では、冬にはお味噌汁にいれるのが定番の使い方なのですが、もちろん冬以外にも味噌焼きなどで楽しむことができるアイテムですよね。
そんな酒粕は、美容にも役立てることができます。
今回は、
白！
ツルッ♡
ふわ♡
ポカポカ～
4拍子揃った、『酒粕風呂』の方法を紹介します！
とくに、美白・保湿をしたい人にはおすすめです♡
とっても簡単で、気持ちが良いバスタイムを過ごすことができますよ♪
【酒粕美容】酒粕風呂で白くなった♡
さて、酒粕風呂の美容効果で、私が一番実感しているのが
お肌が白くなる
です。
そこから、『酒粕美容』について興味を持ちました。
子供の頃から、母が冬になるとよく酒粕風呂にしていたのですが、その頃は『湯冷めをしない』という効果以外の実感はほとんどありませんでした。
子供ですからお肌の悩みもないんですよね。
それが、今となったら、酒粕風呂にすがるような毎日です。
そして、その効果効能を実感し、病みつきです。
酒粕風呂の後には、いつも毛穴がキュッと引き締まっていて、お肌はしっとり、くすみも改善されてるのを感じます。
さらに、クリームなどはしばらく塗らなくてもいいんじゃないかと思うほど、ツルツルのもっちもち！
『酒粕美容』をまだ試したことのない方、知らなかった方にはぜひ酒粕風呂で美肌を実感してほしいです♡
【酒粕美容】酒粕の美容効果・効能とは？
酒粕は、日本酒を作る際に米・こうじを発酵させ、最後に絞った時にできる液体が日本酒、残った個体が酒粕です。
そこには、健康や美容に欠かすことのできない、すばらしい成分がたくさん詰まっています。
『アルブチン』『コウジ酸』で美白くすみ・シミ・そばかす改善
酒粕には、美白効果のある『アルブチン』が含まれています。
さらに、『コウジ酸』がシミやそばかすの原因となる、メラニン色素の活動の抑制をしてくれます。
『アミノ酸』は保湿効果
酒粕には、『アミノ酸』が豊富に含まれています。
アミノ酸は、お肌のハリを保ったり、潤いを保つのに欠かせません！
酒粕風呂に入ると、全身がもっちり♡
保温
酒粕風呂は、とにかく湯冷めをしません！
冬場は、体や髪の毛を洗う時に湯船から出るのが辛くはありませんか？
温まったな〜という頃に湯船からでても寒い！
酒粕風呂は５分ほど浸かっただけでポカポカになるので、ためらいなく湯船から出られます！
入浴後も寝るまでポカポカなので睡眠の導入がすんなり♡
血行促進
酒粕風呂は、血行が促進されるので、老廃物の排出をうながしてお肌のくすみを改善してくれます。
お肌の血色もよくなりますよ。
【酒粕美容】酒粕風呂の作り方
さて、それでは、酒粕風呂の作り方を紹介していきましょう！
用意するもの
- 酒粕
- ガーゼ
- 輪ゴム
入浴方法
酒粕をガーゼで包み輪ゴムで止めます。
てるてる坊主を作るようなイメージで丸めます。
酒粕の分量は決まっていませんが、私はだいたい片手の手のひらの中に収まるくらいの量を包んでいます。
酒粕風呂では、蒸気でアルコール成分を感じるので、アルコールに弱いという方は、少量の酒粕から徐々に調節していってみてくださいね。（ちなみに私自身はアルコールにはやや強い方だと思います！この分量では何も感じませんでした）
そして、この
酒粕てるてる
を湯船でよく揉むだけです。
顔や背中などのザラつきが気になる箇所には、この酒粕てるてるをやさしくぬりぬり。
ちなみに、酒粕てるてるに『ガーゼ』を使用するのは、お肌に直接あてる時のためです。
【酒粕美容】実感のあったその他の美容効果！
さて、酒粕風呂で私が一番実感している美容効果としては、
『美白』
ですが、その他の副産物とでも言いましょうか、以下の美容効果も実感がありました！
- 肌荒れの改善
- 全身の保湿効果
- 乾燥で起きる痒みの改善
- 背中ニキビの改善
主に、『乾燥』からくる肌トラブルに対しての美容効果をよく実感できました。
酒粕風呂は、甘酒のような甘〜い香りにも癒されます。
さらに、湯冷めをしないので、冬場は特におすすめです。
ちなみに、酒粕はスーパーの漬物コーナーなどで手に入りますが、先日川越の小江戸の町を散策した際に偶然見つけた地酒『鏡山』の酒粕はとっても絶品でした♡
酒粕は、通常は機械で絞りますが、『鏡山』の酒粕は手作業で絞って出来たそうです。
そのためか、通常見慣れた酒粕は板状なのに対して『鏡山』の酒粕はふわっふわの塊なのです！
お風呂にいれると、ツーンとしない柔らかな香りで溶けるのも早く、しっとり！
この酒粕は数量が限定だそうで、なかなか手に入らないのが残念。
今後も出先で酒蔵を見つけたら、『酒粕』探しに立ち寄ってみたいですね。
『酒粕美容』は、簡単に手に入る材料で美白になれちゃうのでとってもおすすめです。
ぜひ冬の美容としてお試しくださいね。
この記事で使用した材料
