入浴

• 2月 11, 2022
• 4月 29, 2023

『血行促進・温活』アロマ7選！お風呂・マッサージなどボディケアに最適な精油を紹介！

最近、『温活』が流行っていますね。『温活』は、身体を温めることによって基礎体温を上げ、健康維持や病を未然に防ぐ習慣です。精油には、『血行促進効果』があるものがあります。冷えや冷えからくる痛みが気になる人は、ぜひ『温活』の方法の一つとして、アロマを活用してみてくださいね。

• 8月 30, 2021
• 2月 11, 2022

【アロマテラピー】お風呂での精油の使い方『沐浴法』

沐浴法は、入浴時に精油を使うことによって、精油の効能と入浴のリラックス効果・温熱効果の相乗効果が期待出来る方法です。お風呂で使う精油の選び方も紹介します。ストレスや疲労、偏頭痛や生理痛など、体調やその日の気分に合わせて温度や精油の種類を調節し沐浴法を楽しんでくださいね！