手作りコスメ・アロマ・ハーブ・メイク・美容・健康のブログ♡今日のきれい!を探そう!
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ハーブ

  • 5月 20, 2021
  • 6月 10, 2021

【カモミール】効果でストレス・イライラ対策!カモミールブレンド方法紹介!

ストレス・イライラ対策におすすめのハーブ『カモミール』についてお伝えしていきましょう!ストレスの自覚がある・なしにかかわらず、カモミールの良い香りにはうっとりと癒されますよ♡カモミールには鎮静の作用がありストレスや不安、不眠に有効なハーブです。ストレスやイライラを感じたらカモミールを取り入れてみてくださいね!おすすめのブレンド方法も紹介します!

  • 4月 26, 2021
  • 4月 26, 2021

【ハーブの種類】ドライハーブとフレッシュハーブ使い分けていますか?

ハーブティーに使うハーブは、乾燥した『ドライハーブ』と摘みたての生の『フレッシュハーブ』があります。『ドライハーブ』と『フレッシュハーブ』それぞれの違いと良さを知って、私たちの健康や美容に役立てましょう!ハーブの選び方や保存方法も紹介します。

  • 4月 17, 2021
  • 4月 17, 2021

【ローズヒップティー】味がすっぱい人にもおすすめ!効果UP『出がらし』レシピ♡

ローズヒップティーの味の特徴と言えば『すっぱい』!朝から酸っぱいものは胃に負担がかかる…と感じる人も多いはず。今回は、朝からでも胃に負担がかからないローズヒップティーレシピを紹介します!ローズヒップティーは、出がらしの実ごと食べると、効果倍増だといいます!残らず食べるレシピを紹介します♡

  • 4月 10, 2019
  • 4月 12, 2019

今すぐ飲める【チャイティー】作り方♡混ぜるだけでお家朝チャイ!

カフェで飲む『チャイティー』って美味しいですよね。『チャイティーがお家で飲みたいけど作り方が分からない!』『チャイティーって手間がかかりそう』こんな人におすすめの『混ぜるだけチャイティー』の作り方を紹介します♡飲みたい!と思ったときに、すぐに作って、すぐに飲めますよ!

  • 1月 17, 2017

妊娠・つわり中のハーブティーは?おすすめの飲み物

ハーブティーはその香りによるアロマテラピー効果と飲用による薬理効果の両方が期待できます。ハーブによっては子宮に働きかける子宮収縮作用や子宮強壮作用を持つもの、女性ホルモンに影響を与える作用を持つものがあります。ただしハーブはお薬ではないので飲用したからといってすぐに効果が現れたりすることはありません。では妊娠中にハーブティーを飲んでもいいの?妊娠前は愛用していたコーヒーや紅茶、緑茶などカフェインを含むもの、そしてハーブティーも飲めないとすると一体何を楽しみにしたら・・・

  • 7月 1, 2016
  • 2月 4, 2019

【夏バテ対策】ハーブティーで代謝を上げる!りんごのブレンドハーブティー♡作り方

夏は基礎代謝が下がると言われています。基礎代謝が下がると内臓機能が低下するので、免疫力も下がってしまいます。ご紹介するのは、りんごの香りがフルーティーで香りも甘く豊かな『りんごのブレンドハーブティー』です♡ハーブそれぞれが持つ効能を組み合わせることで、内臓を温めてくれる美味しくて優秀なハーブティーになりますよ。

  • 6月 27, 2016
  • 2月 4, 2019

紅茶を使わないチャイティーの作り方♡免疫力アップのレシピ

ノンカフェインのチャイティーの作り方を紹介♡体の内側から元気になるチャイティーです!紅茶ではなくルイボス・シナモン・カルダモン・ジンジャー・クローブの5種のハーブで、お休み前や、生理前・月経前症候群が辛い時などカフェインの摂取を控えたい時にもオススメのルイボスベースのチャイティーです!

  • 5月 27, 2016
  • 2月 4, 2019

ハーブティーの正しい入れ方を知ろう!

ハーブティーの正しい入れ方を知って私たちの健康や美容に美味しく役立てましょう!ドライハーブ、フレッシュハーブ、アイスハーブティーの入れ方のご紹介!見た目にもひと工夫で美しく♡

  • 5月 25, 2016
  • 2月 4, 2019

ハーブティーの効能を知っておこう!

ハーブティーは古くからある薬草茶 医学の祖「ヒポクラテス」の処方にある「ハーブの煮出した液を飲む」、これがハーブティーの起源と言われています。 中世には、修道士 […]