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目疲れ・クマはツボ温め『カモミールアイパック』で疲れに終止符!

こんにちは!poco-a-poco(@a__poco)です!

パソコンやスマートフォンの長時間の使用で、目を酷使してしまう人が増えていますよね。

目の奥の痛みや、頭痛、首の痛みなどが気になっていませんか?

 

私も、例に漏れず、やはりパソコン作業で眼精疲労によく悩まされます。

でも、目のケアをしていない人は意外と多いようです。

 

そこで、今回は、目の疲れやクマ対策におすすめの、

カモミールアイパックDEツボ温め♡

 

カモミールのアイパックは、血流を良くし、目の疲れや目の下のクマの改善に効果的です。

炎症を抑えてくれる作用もあるので、花粉症などの目のかゆみにもおすすめです。

カモミールのアロマテラピー効果もあるのでリラックスタイムにもぴったりです♪

目の周りのツボをじっくりと温めて、リラックスしましょう!

カモミールの効能をサクッと紹介!

カモミール

カモミールといえば、リラックス効果が高いハーブとして有名です。

カモミールのいくつかある種類の中でも、

ジャーマンカモミール

ローマンカモミール

この2つは優れた効能を持っています。

以下に、カモミールの効能をまとめました。

  • 鎮痛作用
  • 抗炎症作用
  • 消化促進
  • 抗菌作用
  • 緊張・イライラ・ヒステリー・不安を緩和
  • 不眠緩和
  • 生理痛・PMS緩和
  • 体を温める

 

このような効能から、カモミールはストレス対策や、ストレスからくる症状に効果的と言われています。

また、鎮痛作用や抗炎症作用もあるので、目の炎症を起こしてしまっている時や目のかゆみ、頭痛などに効果的です。

 

さらに、体を温める作用があるので、ハーブティーとして風邪の引きはじめに取り入れるのもおすすめです。

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カモミール

目の疲れ・クマには『カモミールアイパック』でツボ温めが気持ちいい♡

さて、目の疲れやクマに悩んだら、

『ツボ』を温めるのが正解!

 

目の周りには、いくつか『ツボ』があります。

  • 晴明…目頭・眉下の鼻の付け根のくぼみ
  • 太陽…こめかみの下のくぼみ
  • 攅竹…眉頭のすぐ真下・内側のくぼみ
  • 承泣…黒目の真下の骨のあたり

このツボを温めることで、目の疲れを和らげ、血流を促してクマの改善を行うことが出来るのです。

これから目のツボを温める『カモミールアイパック』を紹介しますが、職場や出先ではこれらのツボをグーっとゆっくり押すと目の疲れの改善になりますよ!

『カモミールアイパック』用意するもの

飲み終わった後のカモミールのティーパックor濃いめに入れたカモミールティー

コットン

『カモミールアイパック』の方法

『カモミールアイパック』は、とっても簡単なものです!

飲み終わった後のカモミールのティーパックを、触れるくらいの温度になったら軽く絞り、目の上に当てます。

濃いめのカモミールティーを使う場合は、濃いめにいれたカモミールティーに、タオルやコットンなどを浸して目の上に当てます。

カモミールパック

これだけです!

コットンを使用する場合は、短時間で冷めてしまうので、その上からさらにホットタオルをのせると、気持ちよさが持続しますよ。

また、ホットタオルをすることで、目の周りのツボ全体を温めることができるので、効果的です。

 

個人的には、画像のようにお茶パックにカモミールを入れて、熱湯で浸したものをアイパックに使うと、しっかりとカモミールのアロマテラピー効果も感じることができて、おすすめです♪

 

また、花粉症の季節の目のかゆみには、

冷アイパック

がおすすめです!

冷たいティーパックや濃いめに入れたハーブティーを冷やしておいたものを使用してくださいね。

『カモミールアイパック』で目元スッキリ!美肌効果も♡

カモミールアイパックは、目の周りのツボを温めることで、緊張がほぐれていく感じが病みつきになります。

カモミールの、リンゴの様なやさしい香りにも癒されること、間違いなしです♡

 

また、カモミールには、保湿効果や抗炎症作用があるので、肌荒れの改善や乾燥ケアにもぴったりです♡

カモミールアイパックで、目の疲れだけではなく、お肌のケアと血流アップで血色アップもできるのです!

 

カモミールは、高ぶった神経を静めてくれるハーブです。

睡眠前にカモミールアイパックを行うと、自律神経のスイッチの切り替えに役立ってくれるので、睡眠導入のルーティンとしてもおすすめです。

気持ちがホッとして、スッと眠ることができますよ♪

ぜひ試してみてくださいね!

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