手作りコスメ・アロマ・ハーブ・メイク・美容・健康のブログ♡今日のきれい!を探そう!

【ミルク風呂】美女の象徴『やわらかい美肌』になる牛乳の美容効果とは

こんにちは!poco-a-poco(@a__poco)です!

『ミルク風呂』は、世界三大美女の一人『クレオパトラ』も愛用していたというのは有名な話です。

絶世の美女と言われている19世紀のオーストリア皇后『エリザベート』も、美容法の一つとして『ミルク風呂』を行っていました。

彼女の有名な肖像画は、

ふっくらとした柔らかそうな白い肌

に目を引き付けられます。

しかも、エリザベートは『お化粧をしない』ことは有名で、その美肌が『素肌』であることが分かります。

 

さて、前置きが長くなりましたが、

今回は美女たちが愛していた『ミルク風呂』の美容効果

を紹介していきましょう。

【ミルク風呂】の美容効果

牛乳風呂の効果1

ミルク風呂の美容効果①ピーリング効果とお肌の柔軟効果

牛乳には、『カゼイン』という成分が含まれています。

カゼインは、

古い角質を除去する作用『ピーリング効果』

があります。

市販の『ピーリング剤』は、お肌への摩擦しげきがありますが、牛乳風呂にすることで、

穏やかなピーリング効果を感じることができる

ので、お肌のごわつきを取り除き、お肌が柔らかくなるのを感じることができます。

 

ミルク風呂に入ると、肌が白くなるのを実感したり、毛穴汚れがキレイになるのを実感するのは、このためです。

ミルク風呂の美容効果②ターンオーバー(お肌の生まれ変わり)を正常化

牛乳には、

ビタミンA…お肌のターンオーバー(生まれ変わり)を正常化

ビタミンB…皮脂の過剰分泌を抑制

が含まれています。

これらの成分が、お肌の新陳代謝を促してくれるので、健康なお肌を保つことができます。

ミルク風呂のターンオーバーの促進効果は、日焼け後のお肌にもおすすめです。

また、お肌のくすみケアにもおすめです。

ミルク風呂の美容効果③保湿効果

ミルク風呂の美容効果はまだあります。

牛乳には、『アルブミン』というタンパク質成分が含まれています。

アルブミンには、『保湿効果』があるので、

お風呂上りにお肌の乾燥が気になる人

にもミルク風呂はおすすめです。

ミルク風呂は、

お風呂上りのお肌がスベスベになるのが特徴です。

ミルク風呂の美容効果④保温効果

牛乳に含まれる乳脂成分は、ミルク風呂にすることで、

肌表面に膜を作って熱の放出を抑える

と言われています。

その働きにより、湯冷めがしにくいのがミルク風呂の特徴です。

【ミルク風呂】効果的な入浴方法

牛乳風呂の効果2

牛乳を使ったミルク風呂は、手軽で安全に美容効果を実感できる美容法です。

ミルク風呂の効果的な入浴方法も紹介しておきましょう。

 

湯船の温度に注意

湯船の温度が高いと、牛乳を入れた時に、独特の臭いを感じることがあります。

40℃前後の『ややぬるま湯』に、牛乳を入れるのがおすすめです。

 

また、湯船の温度をぬるめに設定することで、ゆっくりと入浴することができます。

ゆっくりとミルク風呂につかることで、より保湿効果や保温効果を感じることができるでしょう。

『+α』のおすすめアイテム

さて、ミルク風呂をするようなあなたは、美容意識が高い人でしょう!

せっかくミルク風呂をするなら、他にも何かお肌にいいものは入れられないかしら?

と思っていることでしょう!

 

そんな人におすすめの『+α』アイテムは、

ハチミツ

です。

実は、冒頭で挙げたかつてのオーストリア皇后『エリザベート』も、ミルク風呂にハチミツをいれた美容法を取り入れていました。

 

ハチミツには、美肌には欠かせないビタミンB群やビタミンCが豊富に含まれています。

また、保湿力も高いので、天然の美容アイテムとしても頼もしい存在なのです。

 

ミルク風呂にハチミツを入れる場合は、あらかじめ牛乳にハチミツを溶かしておいたものを、湯船にいれるのがおすすめです。

関連記事

こんにちは!poco-a-poco(@a__poco)です! 三大美女の一人『クレオパトラ』も愛用していたという 『ミルク風呂』。 オーストリア皇后だったエリザベートも、その美貌を保つ美容法は『ミルク風呂』でした。 […]

ミルク風呂

スキムミルクなら日持ち良し!

ミルク風呂は、『あまってしまった牛乳の使い道』として行う人もいますが、

賞味期限を気にせずに使うことができるのが『スキムミルク』

です。

 

スキムミルクは、牛乳から乳脂肪分と水分を取り除いたもので、

牛乳よりも脂質とビタミンA少ないという以外、その他の成分の含有量は牛乳とほぼ変わりません。

 

常備しておけば、

牛乳のように消費期限を気にせず、気が向いた時にミルク風呂に使うことができますよ。

追い焚き機能とお風呂掃除について

さて、気になるのが、

ミルク風呂で追い焚き機能を使ってもいいの?

という点です。

これについては、追い焚き機能は、配管内にお湯を循環させて温めるので、

ミルク風呂のお湯を配管内に循環させると、汚れの蓄積や故障の原因となる

ことがあります。

 

また、お風呂掃除についても、乳脂成分を含んだお湯が、湯船や壁に付着したままになると、汚れとして残ってしまいます。

なるべく、その日の内に湯船のお湯は排水し、壁や床もシャワーでサッと流しましょう。

【ミルク風呂】は疲れていてもできる唯一の美容法♡

牛乳をお風呂に入れる『ミルク風呂』の美容効果についてお伝えしました。

ミルク風呂の美容効果は、

  1. ピーリング効果とお肌の柔軟効果
  2. ターンオーバー(お肌の生まれ変わり)を正常化
  3. 保湿効果
  4. 保温効果

です。

これらの牛乳の効果によって、

  • お肌が白くなった・くすみがきれいになった
  • お肌がスベスベになる
  • ふんわり柔らか肌になった
  • 湯冷めしにくい

という実感をする人が多くいるのです。

 

疲れていると、あれこれ美容ルーティンを行うのってハードルが高いものです。

でも、ミルク風呂なら入浴するだけの美容法なので、どんなに疲れていてもできそうな気がしませんか♡

軟かなお湯は、疲労回復にも一役買ってくれます。

ぜひ、疲れている日にこそ『ミルク風呂』を行ってみてくださいね。

牛乳風呂の効果
最新情報をチェックしよう!