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2019.08.19 アロマ

夜の一人時間は【ミルク風呂】+アロマでアロマミルクバス♡至福&肌トラブル改善♡

ミルク風呂

こんにちは!poco-a-poco(@a__poco)です!

三大美女の一人『クレオパトラ』も愛用していたという

『ミルク風呂』。

オーストリア皇后だったエリザベートも、その美貌を保つ美容法は『ミルク風呂』でした。

当時は高級品だった『ミルク』を、お風呂に入れてしまうなんて、どれほど贅沢なことだったのでしょう。

しかし今では、当時は高級品だった『ミルク』も、手軽にいつでも入手できます。

美しい女性の秘訣は、『ミルク風呂』にありそうです。

そこで、今回は、今すぐできる、

ミルク風呂+アロマ=アロマミルクバス

を紹介します!

週末や夜の一人時間、とろりミルク風呂でたっぷりと癒されてくださいね♡

ミルク風呂の美容効果をサクッとおさらい!

さて、ミルク風呂の作り方を紹介する前に、ミルク風呂の効果についてサクッとおさらいをしておきましょう!

〈ミルク風呂の効果〉

  • ストレス・イライラの緩和
  • リラックス効果
  • むくみ改善
  • 保湿効果・入浴後の乾燥防止
  • 冷え性改善
  • 保温効果
  • 角質除去
  • お肌を柔らかく

ミルクには、

・タンパク質
・ビタミン
・カルシウム
・カリウム
・乳脂肪
・カゼイン

などの栄養素が含まれています。

これらの栄養素の効果は、飲むこと以外に、入浴することでも実感することができるのです。

ですから、ミルク風呂に入ると、

しっとり♡すべすべのお肌♡

になるのです♡

まさに、ミルク風呂=美貌の湯

ですね♡

【ミルク風呂の作り方】+アロマでアロマミルクバス!

それでは、ミルク風呂の作り方です♪

用意するもの

・スキムミルク・・・大さじ5杯~
・精油・・・~5滴

今回は、牛乳ではなく『スキムミルク』を使用します。

スキムミルクは、牛乳から脂肪分を取り除いた脱脂乳の粉末です。

ミルク風呂では、スキムミルクを使用すると、牛乳よりもサラリとしていて独特の臭みもないので、おすすめです。
また、牛乳と違い、賞味期限が早くないので、常備しておけますし、いつでも使うことができるのもメリットです。

ミルク風呂の作り方

スキムミルクと精油を袋に入れてモミモミ…♪

完成です!

これをお風呂に入れるだけ!

お風呂に入れたら、よくかき混ぜてくださいね。

精油は5滴までの間で、その日の気分や体調に合わせて調節してみてくださいね!
また、精油はリラックス効果のあるものを選んだり、ブレンドして香りを楽しむのもおすすめです♡

週末・夜の一人時間は【ミルク風呂】で身も心も美しに♡

ミルク風呂1

アロマを使ったミルク風呂は、お肌はスベスベしっとり、心はリラックスで、睡眠の導入もばっちりです♡

寝つきが悪いという人にも、おすすめですよ。

また、ミルク風呂では、その美肌効果が病みつきです♡

なんだか白くなってる!

と、一度の入浴ですぐに気が付きました♡

お風呂=汚れを落とすだけ、と思わず、絶好のリラックス&美容タイムになると、帰宅後のハードルもぐっと下がりますよ♡

スキムミルクは、お料理にも使えるので、常備しておいてはいかがでしょうか♡

この記事で使用した材料

ミルク風呂