はちみつには健康・美容に良い成分がいっぱい！
はちみつにはビタミンB１、ビタミンB２、ビタミンB６、ビタミンC、カリウム、葉酸、カルシウムなど多くの栄養素が含まれています。
中でもビタミンB群やビタミンCは美肌には欠かせません。また、天然の保湿効果も必見です！
この美肌に欠かせない栄養分がお肌の皮脂分泌やコンディションを整えてくれるのです。
スキンケアに使うハチミツの選び方
ハチミツが含むビタミンB１、ビタミンB２、ビタミンB６、ビタミンC、カリウム、葉酸、カルシウムなど多くの栄養素は、加熱をすることでそのほとんどが壊れてしまいます。
しかし非加熱のはちみつはこれらの多くの栄養素が壊されずにあるため、はちみつ本来の力を発揮してくれるのはこちらです！
記載がない場合は店員さんなどに聞くと分かるかもしれません。
記載がない場合、残念ながら加熱をしていることが多いようです。さらに、水あめなどの糖分が含まれたものもあるのでご注意くださいね。
はちみつをスキンケアに取り入れるなら、この非加熱のはちみつが正解です。
湯煎・加熱をしていないはちみつが断然オススメです！
非加熱のはちみつは味も香りも驚くほど濃厚です！
まだ、非加熱のはちみつをご存じない方はぜひ１度試してみてくださいね♡
殺菌・抗菌効果
はちみつには、殺菌・抗菌効果があるので、吹き出物やニキビ、肌荒れの予防などが期待できます。
必見！素晴らしい保湿力！くすみ改善！
はちみつの魅力の一つはその保湿力です！
はちみつ入りの石鹸や化粧水、パックなどもよく目にしますよね。
これは私の実感ですが、はちみつを日々のスキンケアやパックなどに取り入れるようになってからお肌がもちもち＆ふわふわに！
さらに、はちみつにはお肌の新陳代謝を促進してくれる栄養素が含まれているので、新しくきれいなお肌の生まれ変わりを助けてくれます！
くすみ改善やツヤの維持も実感していますよ♡
成分安心！【手作り】はちみつミルクパック 作り方
<用意するもの>
■小麦粉・・・大さじ２杯
■はちみつ・・・小さじ１〜２杯
■キャリアオイル・・・小さじ１/２杯弱（今回はローズヒップオイルを使用しました）
■水・・・マヨネーズくらいの固さになる量
■スキムミルク・・・小さじ１杯弱
今回使用したローズヒップオイルはミネラル・ビタミンが豊富に含まれて、保湿力が高い事が特徴です。
新陳代謝を促進してくれるので、シミ・シワ・美白にも効果的なキャリアオイルです。
<作り方>
①全ての材料を容器の中で混ぜ合わせます。
②パックがマヨネーズくらいの固さになるまで水を加えます。
あまり緩すぎると、パックの最中に垂れてきてしまうのでご注意くださいね。
③出来上がったパックを顔やデコルテなど気になる箇所に塗り、１０分〜１５分ほど置きます。
（顔に塗る場合はメイクを落とした後がオススメです）
④冷たい水で丁寧に洗い流して、終了です！
【手作り】はちみつミルクパック 使い心地
お家にあるもので出来る低コストのこのパック、実はとっても優秀なんですよ♡
このパックの後はいつもお肌がワントーン明るくなります！
そして、お肌の『もちっ』という弾力は触っていて気持ちがいいですよ〜♡お肌が柔らかくなってふわふわしてる〜！
小麦粉のパックについては、賛否両論あるようです。
小麦粉が、直接的な美白効果や汚れを吸着する効果は根拠がないようですので、小麦粉はあくまで『お肌に刺激や負担の少ない優しいスクラブ』といった役割として私はパックに取り入れています。
口に入ってもいい食品なので、成分としては安心ですね。
また、特別な材料を使わず手軽に手に入れられるのも良いですね。
小麦粉のみを使用したパックはあまり時間を置き過ぎると、油分を取りすぎ少し乾燥したようにツッパリを感じます。
しかし、はちみつミルクパックは、はちみつやキャリアオイルが保湿効果を発揮してくれるので、パックの後もツッパリを感じません！
冬場は、はちみつの量を少し多めにしてもいいですね。
また、スキムミルクは、お肌を柔らかくして保湿をする効果が期待できるそうです。
気になるパック後の毛穴ですが、毛穴の黒ずみは皮脂や汚れが詰まってしまうことが原因と言われていますよね。
パック後は驚くほど綺麗に黒いツブツブは取れ、小鼻の毛穴がキュッ！と引き締まっていましたよ♡
また、毛穴がきれいに引き締まるので、毛穴のたるみによるくすみも改善されて、お肌にハリ・ツヤも生まれます♪
その実感は次の日も、その次の日もメイクをする時にかなりの実感があります！
私は２週間に１度ほどのペースではちみつミルクパックを行っていますが、一度やるとリピート間違い無しですよ♡
ぜひ試してみてくださいね♡
この記事で使用した材料
国産小麦粉 春よ恋
非加熱みかんハチミツ
ローズヒップオイル
コラーゲンスキムミルク