アロマ│poco a poco

8月 30, 2021
2月 11, 2022

【アロマテラピー】お風呂での精油の使い方『沐浴法』

沐浴法は、入浴時に精油を使うことによって、精油の効能と入浴のリラックス効果・温熱効果の相乗効果が期待出来る方法です。お風呂で使う精油の選び方も紹介します。ストレスや疲労、偏頭痛や生理痛など、体調やその日の気分に合わせて温度や精油の種類を調節し沐浴法を楽しんでくださいね！

8月 29, 2021
8月 29, 2021

【アロマテラピー】精油を芳香浴で楽しむ方法

精油には様々な使い方がありますが、精油を一番手軽に楽しめるのが『芳香浴』です。ここでは、精油を使った『芳香浴』の方法を紹介します。精油は、その日の気分や体調に合わせて選んでみましょう。

8月 29, 2021
9月 5, 2021

【精油とは】精油の正しい使い方と注意【保管方法・使用期限】

精油とは？アロマオイルやフレグランスオイルとの違いや、保管方法、使用期限をお伝えしていきましょう。精油の正しい使い方を知って、美容や健康に役立ててくださいね。

8月 23, 2021
8月 23, 2021

【イランイラン】その気になるアロマってどんな香り？香りと効果的な使い方を紹介！

その気になるアロマとして有名な【イランイラン】ってどんな香り？イランイランの香りや効果的な使い方を紹介しましょう。イランイランの濃厚なお花の香りで、パートナーとの時間を楽しんでくださいね♡

4月 27, 2021
2月 11, 2022

【風邪じゃない倦怠感・疲労感】アロマのブレンドで改善してみませんか？

忙しい毎日が続くと『風邪ではない体調不良』がありませんか？そんな『病院へ行くほどではない』という倦怠感・疲労感の症状はアロマ（精油）の得意分野！倦怠感・疲労感におすすめのアロマ（精油）とおすすめの使い方を紹介します！

3月 29, 2021
7月 25, 2022

【手作り消臭スプレー】で生ゴミ消臭・コバエがいなくなる！『セスキ+精油』の効果

『生ごみの臭い＆コバエ』！の救世主は手作り消臭スプレーです！『セスキ+精油』の手作り消臭スプレーなら成分良好・香りで誤魔化さない・臭いの元から対策できる！さらに消臭スプレーには消臭・抗菌効果のある精油をプラスして効果アップ！気分爽やか！消臭・抗菌効果の精油もまとめました！

3月 13, 2021
9月 2, 2022

疲れ・ストレスを癒すリラックスアロマ11選！香りor効能で選ぶアロマテラピー

どうにもできない心身の疲れやストレスをアロマ（精油）で癒しましょう！今回は『リラックスアロマ』を紹介します。アロマ（精油）には、自分の体調や気分に合ったアロマを取り入れることで、その植物によるリラックス効果を期待することができます。疲れやストレスの内容によって、香りや効能をチェックしてアロマ（精油）を選んで、役立ててみてくださいね。