手作りコスメ・アロマ・ハーブ・メイク・美容・健康のブログ♡今日のきれい!を探そう!

2019.07.31 アロマ

好きな香りで!【アロマスプレーの作り方】簡単で何個も欲しくなる♡

アロマスプレーの作り方1

こんにちは!poco-a-poco(@a__poco)です!

ディフューザーやアロマポットを使用したアロマテラピーよりも、もっと手軽に、いつでもアロマを楽しめるのが、

アロマスプレー

です!


玄関においておけば、いつでもシュッ!

トイレの後に一吹きシュッ!

お部屋の消臭にシュッ!

ベッドルームの雰囲気づくりにシュッ♡

活用度大の、アロマスプレーの作り方を紹介します♡

とっても簡単なので、週末や夜の一人時間にぜひ作ってみてくださいね!

混ぜるだけ!簡単!アロマスプレーの作り方

さて、それでは早速、アロマスプレーの作り方を紹介しましょう!

用意するもの

  • 無水エタノール・・・5ml
  • 精製水・・・45ml
  • お好みの精油・・・~10滴
  • スプレー容器

精油は、水に溶けにくいという性質があるので、あらかじめ無水エタノールに溶かしておくと、よく混ざり合います。
また、無水エタノールは、『ウォッカ』でも代用できます。

アロマスプレーの作り方

①スプレー容器に無水エタノールと精油を入れてよく混ぜます。

②精製水を入れて、よく振ります。

~完成!~

アロマスプレーの使い方を紹介!

アロマスプレー作り方

さて、作ったアロマスプレーの使い方は、様々にあります!

普段のルームスプレーとしてはもちろん、香りを変えてベッドルームでの睡眠導入・快眠スプレーにするのもおすすめです。

また、小さなスプレー容器に入れて持ち歩けば、出先でのトイレの消臭スプレーにもなります!
(エチケットとして持ち歩いていると安心です♪)

玄関の芳香スプレーとして、置いておくのもおすすめです。

アロマスプレーは、希釈して使用する分、香りも穏やかに漂います。

しかし、ペットがいる家庭では、注意が必要です。

ペットが愛用しているお布団や、おもちゃなどには、直接アロマスプレーを吹きかけてはいけません。
私たち人間よりも、嗅覚がずっと鋭く敏感なペットたちにとって、精油の香りは決して穏やかではありません。

また、精油の種類によっては、強い刺激となったり、アレルギー症状を引き起こすことさえあります。

ペットがいる家庭でのアロマスプレーは、使用に気を付けてくださいね。

アロマスプレーで人気の香り・アロマの選び方

さて、精油コーナーへ行くと、思っていた以上に精油の種類はたくさんありますよね。

精油には、それぞれの植物が持つ『効能』があるので、アロマテラピーとして『効能』で選ぶというのも良いでしょう。

しかし、アロマスプレーを作る際に選ぶ精油は、せっかくなら『香り』で選んでみてはいかがでしょう?

ここでは、アロマスプレーで人気の香りの精油を紹介します!

ラベンダー

ラベンダー

■香り・・・爽やかな、ほんのりとウッディーなお花の香り

■効能・・・リラックス効果、自律神経のバランスを整える、鎮静作用、鎮痛作用、皮膚の修復作用、抗菌・殺菌作用、防虫効果、安眠効果

お休み前の『快眠アロマ』としておすすめです!
静かなラベンダーの香りが、気持ちを落ち着かせてくれます。

柑橘系やフローラル系の香りとの相性が良いので、ブレンドするのもおすすめです。

オレンジ・スイート

オレンジスイート

■香り・・・爽やかで甘く、ジューシーな柑橘系の香り

■効能・・・緊張を和らげる、イライラ解消、不眠、消火器の働きを整える、抗菌作用、鎮静作用

パッと気持ちを明るくしてくれる、柑橘系の香りです。
リフレッシュ・リラックスしたいときにおすすめです。

ラベンダーと香りの相性が良いので、組み合わせる人も多いですね。

ゼラニウム

ゼラニウム

■香り・・・ローズに似たお花の香り

■効能・・・ストレス・緊張を和らげる、不安・イライラを鎮めて安定させる、ホルモンバランスを整える、皮脂分泌を調整、防虫効果

ローズのような、爽やかなお花の香りです。

女性に好まれる香りです。
柑橘系やラベンダーとの相性も、良いですね。

レモングラス

レモングラス

■香り・・・爽やかな緑を思わせる、控えめな酸味のスッキリとしたレモンの香り

■効能・・・リフレッシュ効果、疲労回復、代謝と血行を促進、防虫効果、鎮痛作用、健胃作用、消化器系の調子を整える、皮脂分泌のバランスを整える

レモン精油とは違い、イネ科のレモングラスの香りは、柑橘系の強い酸味がありません。
爽やかなレモングラスの香りは、イライラしている時や、ストレスが溜まっている時におすすめです。

虫除けスプレーにもなるので、玄関用のアロマスプレーにもぴったりです。

ペパーミント

ペパーミント

■香り・・・すっきりとした清涼感のあるミントの香り

■効能・・・リフレッシュ効果、ストレス・疲労感の緩和、眠気を抑える、集中力を高める、呼吸器系の調子を整える、抗炎症作用、防虫効果、抗菌、健胃作用

気分転換をしたい時や、『仕事がはかどらない!』『イライラする!』という時に、おすすめです。
虫除けスプレーとしても、頼もしい効能を持ちます。

また、喉や鼻の風邪の予防としてもぴったりです。

柑橘系・樹木系、ラベンダーと香りの相性が良いので、ブレンドしてみるのもおすすめです。

ヒノキ

ヒノキ

■香り・・・微かに甘みのあるスパイシーでウッディーな香り、森林浴を思わせる香り

■効能・・・リラックス、抗菌効果、消臭、疲労回復、防虫効果

まさに、森林浴をしているような気持ちを味わえるのが、ヒノキです。

とくに、ジメジメとした時期には、お部屋にヒノキの香りが漂うだけで、なんだか涼しく、清々しい気持ちになります。

虫除けスプレーにも、おすすめです。

イランイラン

イランイラン

■香り・・・エキゾチックな甘みのある濃厚な香り

■効能・・・イライラ・不安・緊張を和らげる等の精神状態の安定、皮脂分泌を抑える、頭皮を強壮、ホルモンのバランスを整える、催淫効果

実際に、スパなどでも『癒し』の香りとして使われることが多い、イランイラン。

『魅惑の香り』『ムラムラさせる』『フェロモンアップ』などと、言われるイランイランの濃厚な深い香りは、少しクセがありますが、お部屋のムード作りにぴったりです。

柑橘系、ラベンダー、ジャスミン、樹木系の香りとの相性が良いので、ブレンドをすると、さらに深い香りを楽しむことができますよ。

この記事で使用した材料

アロマスプレーの作り方1