- 8月 12, 2022
【眠れない時の対処法】毎日の『眠活』でゆっくり・ぐっすり・すっきり！
『眠れない』場合、自律神経のバランスが乱れているので『眠れない』という以外にも何か症状がある人が多いはずです。その症状が、さらなる『眠れない』を引き連れてやってくるので、負の連鎖が起きてしまいます。さて、今回はそんな負の連鎖を断ち切るために、眠れない時の対処法『眠活』を紹介します。『眠活』は、毎日のルーティンとして行うことが大切なので、ぜひ習慣化してくださいね。
- 8月 11, 2022
- 8月 12, 2022
【眠れない！眠りたい！】ツボ温めで『眠ることよりリラックス優先』がカギ！
眠りたいけど眠れない！こんな経験ありませんか？さらに『眠れない！』と考えるほどにますます眠れない！そんな『眠れない』時は、良い睡眠へ導く『ツボ』を温めて、『眠ること』よりもまずは『リラックスすること』を優先してみてはいかがでしょうか？好きな音楽や好きな香り、好きな照明、リラックスできる空間を整えて、ゆったりとツボを温めてみてくださいね。
- 8月 6, 2022
- 8月 12, 2022
【カルディで揃う】自律神経＆安眠におすすめのハーブティー6選！効能も紹介！
『カルディで買える』自律神経が乱れ気味の時におすすめ＆安眠に導くハーブティーを紹介します。実は、カルディにはハーブティーが豊富にあります。飲みやすくブレンドしたハーブティーも多いので、おもてなしとしても喜ばれますよ。
- 7月 26, 2022
【ハーブソルト作り方】あのお料理格上げハーブソルトは手作りすべし！
お肉やお魚のグリルから、サラダなどの生野菜・温野菜など、さっと馴染ませるだけでおしゃれなお店の味になる『ハーブソルト』。そのハーブソルトは、実は手作りをすることができます。手作りのハーブソルトは、自家製のドライハーブを使うので、ハーブの豊かな香りが、一段と食欲をそそります♡今回は、自家製ハーブソルトの作り方を紹介します！
- 7月 16, 2022
【ドライハーブ作り方】自家製ドライハーブの使い方はハーブティー～ハーブバスまで色々♡
ハーブティーとして販売されているハーブは、所謂『ドライハーブ』と言われるものです。『ドライハーブ』は、自宅で育てたハーブで『自家製ドライハーブ』を作ることができます。作ったドライハーブは、『部屋の天然芳香剤』『ハーブティー』『ハーブバス』『お料理のスパイス』など、様々な使い方をすることができます。今回は、自家製ドライハーブの作り方を紹介します。
- 7月 5, 2022
- 7月 5, 2022
【今すぐ飲めるチャイの作り方】簡単すぎてお家朝チャイOK♡カフェインレスで夜チャイも！
チャイティーは、幸福感のある香りが心も体も満たしてくれますよね。そんなチャイ、朝からお家でも楽しめたら朝が充実しそう！今回は、混ぜるだけ簡単チャイの作り方を紹介します♡飲みたい！と思ったときに、すぐに作ってすぐに飲めます！煮出さないので、お鍋を焦がす心配もありません！
- 7月 5, 2022
- 7月 5, 2022
【夏バテ防止】飲み物はただの水分より『天然の栄養ドリンクレシピ』がおすすめ！
『夏バテ防止といったらこのハーブ！』の疲労回復の天然栄養ドリンクレシピを紹介！夏バテの諸症状は、ハーブティーで内臓機能を高めて改善がおすすめです！疲れた時に、冷やしたこのハーブティーを飲み物として取り入れてみてくださいね。
- 7月 3, 2022
- 7月 3, 2022
【夏バテ対策】料理に入れられる『夏バテハーブ』8選！食欲不振・だるいを予防しましょ！
シトシト雨が去ると、次はギランギランの太陽です！『梅雨バテ』の次は、『夏バテ』です！『夏バテ対策』にはハーブティーもおすすめですが、食欲不振の時にはお料理にハーブをいれるのもおすすめです。今回は、夏バテ対策におすすめの、お料理に入れられる『夏バテハーブ』8選を紹介します。『夏バテハーブ』と相性の良いお料理や食材なども紹介するので、ぜひ夏バテ対策として取り入れてみてくださいね。
- 6月 23, 2022
【虫が嫌がるハーブ】虫除けの作り方と効く虫！『そっと』虫を除ける方法を紹介！
今回は、『そっと』虫除けができる『虫が嫌がるハーブ』を使った虫除けの作り方を紹介します。ハーブの香りも楽しめるので、ジメジメとした梅雨～夏には香りによるアロマテラピー効果も感じることができますよ♪
- 6月 19, 2022
- 6月 21, 2022
【手作り虫除けスプレー】快適・安心な虫除けスプレーの作り方
『市販の虫除けスプレーの成分が気になる』こんな人には、手作り虫除けスプレーがおすすめです！玄関や網戸などの虫の侵入口だけではなく、濃度を調整すればボディ用の虫除けスプレーにもなります。さらに出先でのエチケットスプレーとしての使い方も！手作り虫除けスプレーは、少ない材料で簡単に作ることができるので、ぜひお試しください！
- 6月 19, 2022
- 6月 23, 2022
今すぐ始めたい【オキシクリーン（酸素系漂白剤）洗濯槽掃除】やり方・時間・頻度を紹介！
オキシクリーン・酸素系漂白剤での洗濯槽掃除の方法を紹介！数日前に市販の洗濯槽クリーナーで掃除をしたばかりなのにも関わらずまだまだ汚れが残っていたことに驚き！洗濯槽掃除のおすすめ頻度も紹介！
- 6月 18, 2022
【ユニクロ】吸水ショーツの使い方と『ナプキン36cm』の私の使用感！
ナプキンやタンポン不要の生理用ショーツ『吸水ショーツ』が、生理中の不安や不快感を軽減してくれる商品として流行っていますよね。吸水ショーツは、様々な下着メーカーや繊維メーカー等のものがありますが、何と言っても、身近なのが『ユニクロ』！ユニクロの吸水ショーツは、サラサラとした肌触りが特徴の『エアリズム素材』が魅力です。しかし、魅力以上に、普段のナプキンが36cmの私にとっては機能性が気になる！そこで今回は、ユニクロの吸水ショーツの使い方を紹介します！
- 6月 14, 2022
【trilogy】植物由来『バクチオール』はビタミンC併用OK！使い分け不要の美容液♡
ビタミンC（美白ケア）とレチノール（シワ予防）は併用できないとよく聞きますよね。人生の充実とともに刻まれるのが、シミ・シワです！できれば、ビタミンCもレチノールも併用したいところ！今回紹介する【trilogy】の『バクチ＋ブースタートリートメント（美容液）』は、ビタミンCとの併用ができるバクチオールの美容液です！バクチオールは、美白ケアのビタミンCと使い分けなくていいので、スキンケアの順番に気を使うことなく使用できますよ！
- 6月 12, 2022
- 6月 12, 2022
【ヘアオイル使い方6選】タイミングと『＋α』混ぜてバリエーションup！
スタイリング剤の中でも幅広い年齢層・ヘアスタイル層にも選ばれるのが『ヘアオイル』です。ヘアオイルの使い方は実は様々にあるのに、『ドライヤー前の髪の毛の保護だけ』にしか使用していないという人も多いはず！そこで今回は、ヘアオイルの『使うタイミング』や『使い方のバリエーション』を紹介します！
- 5月 24, 2022
【梅雨バテ】低気圧におすすめハーブティーを持ち歩こう！
シトシト雨とともに訪れるいくつかの体の不調。それは『梅雨バテ』かもしれません。梅雨バテを感じている人は非常に多くいますが、『夏バテ』は対策するのに『梅雨バテ』は対策をしていないという人がほとんどです。今回は、梅雨バテ対策として、低気圧の不調におすすめ『梅雨バテハーブティー』のレシピを紹介します！ぜひ、今日から普段の飲み物に、ハーブティーを取り入れてみてくださいね。
- 5月 23, 2022
『梅雨アロマ』7選！澄んだ香りのアロマが湿度を森林浴気分に変える！
室内にいると、シトシト降り続く雨は素敵です。しかし、実際には湿度がメンタルに与える影響は非常に大きいものがあります。そこで今回は、澄んだ香りが特徴の『梅雨アロマ』7選を紹介します。湿度＝森林浴に変えてしまえば、なんと快適なことでしょうか！ぜひ、お好きな香りを見つけてくださいね。
- 5月 10, 2022
【ハーブティーの賞味期限】開封後の保存方法と傷んだ茶葉の見分け方
ハーブティーは植物によって効能が異なるので、色んなハーブティーを試してみたいという人も多いですよね。しかし、正しい保存方法と賞味期限の目安を知っていないと、ハーブティーを美味しく飲むことはできません。今回は、ハーブティーの賞味期限と、開封後の保存方法～傷んだ茶葉の見分け方を紹介します。ハーブティーの賞味期限や保存方法を知っていれば、ハーブティーを余らせることなく、最後まで使い切れるはず！
- 5月 5, 2022
- 5月 10, 2022
【ハーブティーの入れ方】葉・花・実それぞれの美味しく入れるコツ
正しいハーブティーの入れ方を紹介します。ハーブティーは、ドライハーブ・フレッシュハーブどちらでも入れることができます。また、ハーブティーは、植物によって使用される部位が異なります。『葉』『花』『実』によって、美味しく入れるコツを紹介していきましょう。
- 5月 1, 2022
- 5月 1, 2022
【オーガニックコスメとは】何がオーガニックなの？選び方とその他成分の見極め方
『オーガニックコスメ』はよく目にするけれど、実際は『なんとなく良さそうだから使っている』という人も多くいるのではないでしょうか。『オーガニックコスメとは？』基準や成分、選び方を紹介します。オーガニックコスメについて、今一度考えてみると、自分がこだわりたいポイントも見えてくるはずです！
- 4月 22, 2022
【アミノリセ】お肌が手に吸い付くコメ発酵液『FRS-01』の化粧水♡日本酒化粧水探してる人に！
金沢の老舗酒蔵『福光屋』が手掛ける化粧品ブランドが、『アミノリセ』です。今回はアミノリセの化粧水を紹介します。本当に手ごたえのある使用感♡信頼できる成分♡で、プレエイジング世代の私も、物足りないということもなく大満足しています♡お肌がとっても柔らかくなります♡