- 10月 15, 2023
- 10月 15, 2023
『生理痛アロマ』症状別おすすめアロマと温湿布法で緩やかに乗り切る！
生理痛は、十人十色、症状の重さや種類、症状の有無すら異なります。また、身体的な症状だけではなく、メンタル面でのトラブルもあります。今回は、生理痛に役立つアロマの紹介と、おすすめの取り入れ方として『温湿布法』を紹介しましょう。
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「アロマ」の検索結果52件
アロマ
- 9月 9, 2023
【NUXEニュクス】プロディジューオイル『髪』に使うとこうなります！成分と使い方も紹介！
今回は『ニュクス』プロディジューオイルの『髪』への使い方や使用感を紹介します。『ニュクス』プロディジューオイルは、香りの良さから『香水のようなオイル』と言われていますが、その成分や実力も確かなものでしたよ♡長期的に使用するヘアオイルとしても、安心感があると感じます。『ニュクス』プロディジューオイルの魅力を知れば知るほど、使ってみたくなるはず！
- 7月 27, 2023
- 9月 9, 2023
【NUXEニュクス】プロディジューオイル『香りだけ』を徹底口コミ！どんな香りか知りたい人へ！
香りの良いオイルと言えば『ニュクス』のプロディジューオイルです！なんと言っても『香水のようにふくよかに香るオイル』と言うのですから、どんな香りなのか気になっている人は多いはず！しかも全身に使うことができる『マルチオイル』なので、全身から良い香りがしたら最高ですよね♡今回は、私も愛用中の『ニュクス』プロディジューオイルの『香りについてだけ』を口コミしていきます！ニュクスのプロディジューオイルがどんな香りなのか、気になっている人におすすめの内容となっております！
- 8月 23, 2022
- 4月 11, 2023
【夏のメンタル不調】体のバテじゃない『夏うつ』原因と対策！アロマが手伝うメンタルトラブル
今回取り上げるのは、『夏になるとメンタルが不調になる』というトラブルです。これは『季節性のうつ』とも呼ばれ、夏バテとは異なります。『夏うつ』の原因と対策を紹介します。また、『夏うつ』対策のサポート役として役立つ『アロマテラピー』を紹介しましょう。自律神経のバランスを整えたり、良質な睡眠にアロマテラピーはきっと役立ちますよ。
- 8月 20, 2022
- 4月 11, 2023
夜の一人時間は【ミルク風呂】+アロマでアロマミルクバス♡至福＆肌トラブル改善♡
週末や夜の一人時間、とろりミルク風呂でたっぷりと癒されましょう♡スキムミルクを使えば、簡単にミルク風呂が出来ちゃいますよ♪＋アロマでアロマミルクバスもおすすめです！
- 8月 12, 2022
- 4月 11, 2023
【眠れない時の対処法】毎日の『眠活』でゆっくり・ぐっすり・すっきり！
『眠れない』場合、自律神経のバランスが乱れているので『眠れない』という以外にも何か症状がある人が多いはずです。その症状が、さらなる『眠れない』を引き連れてやってくるので、負の連鎖が起きてしまいます。さて、今回はそんな負の連鎖を断ち切るために、眠れない時の対処法『眠活』を紹介します。『眠活』は、毎日のルーティンとして行うことが大切なので、ぜひ習慣化してくださいね。
- 8月 11, 2022
- 4月 27, 2023
【眠れない！眠りたい！】ツボ温めで『眠ることよりリラックス優先』がカギ！
眠りたいけど眠れない！こんな経験ありませんか？さらに『眠れない！』と考えるほどにますます眠れない！そんな『眠れない』時は、良い睡眠へ導く『ツボ』を温めて、『眠ること』よりもまずは『リラックスすること』を優先してみてはいかがでしょうか？好きな音楽や好きな香り、好きな照明、リラックスできる空間を整えて、ゆったりとツボを温めてみてくださいね。
- 6月 23, 2022
- 4月 27, 2023
【虫が嫌がるハーブ】虫除けの作り方と効く虫！『そっと』虫を除ける方法を紹介！
今回は、『そっと』虫除けができる『虫が嫌がるハーブ』を使った虫除けの作り方を紹介します。ハーブの香りも楽しめるので、ジメジメとした梅雨～夏には香りによるアロマテラピー効果も感じることができますよ♪
- 5月 23, 2022
- 4月 29, 2023
『梅雨アロマ』7選！澄んだ香りのアロマが湿度を森林浴気分に変える！
室内にいると、シトシト降り続く雨は素敵です。しかし、実際には湿度がメンタルに与える影響は非常に大きいものがあります。そこで今回は、澄んだ香りが特徴の『梅雨アロマ』7選を紹介します。湿度＝森林浴に変えてしまえば、なんと快適なことでしょうか！ぜひ、お好きな香りを見つけてくださいね。
- 5月 10, 2022
- 4月 29, 2023
【ハーブティーの賞味期限】開封後の保存方法と傷んだ茶葉の見分け方
ハーブティーは植物によって効能が異なるので、色んなハーブティーを試してみたいという人も多いですよね。しかし、正しい保存方法と賞味期限の目安を知っていないと、ハーブティーを美味しく飲むことはできません。今回は、ハーブティーの賞味期限と、開封後の保存方法～傷んだ茶葉の見分け方を紹介します。ハーブティーの賞味期限や保存方法を知っていれば、ハーブティーを余らせることなく、最後まで使い切れるはず！
- 5月 5, 2022
- 4月 29, 2023
【ハーブティーの入れ方】葉・花・実それぞれの美味しく入れるコツ
正しいハーブティーの入れ方を紹介します。ハーブティーは、ドライハーブ・フレッシュハーブどちらでも入れることができます。また、ハーブティーは、植物によって使用される部位が異なります。『葉』『花』『実』によって、美味しく入れるコツを紹介していきましょう。
- 3月 29, 2022
- 4月 29, 2023
【クロエアトリエデフルール】自然由来の摘みたての花香水♡一輪挿しorブーケのようにお花を束ねる香水です！
クロエアトリエデフルールは、一輪挿しのように一つの香りを楽しむのも良し♡ブーケのようにいくつかのお花を組み合わせて奥行きのある香りを楽しむのも良し♡有名な調香師たちが選んだお花の香りを紹介します♡
- 3月 23, 2022
- 4月 29, 2023
【寝香水の付け方】寝る前に自分のためだけの香水を選んで幸福感アップ♡
【寝香水】では自分のためだけに香水を選ぶのがおすすめです。【寝香水】と外出用の香水を分ければ、リラックススイッチも切り替わります！【寝香水】の付け方と選び方を紹介します。
- 3月 3, 2022
- 4月 29, 2023
【芳香蒸留水でできること】使い方をマスター！そのまま使えるから美容・健康に役立つ！
アロマテラピーで使用する精油を『水蒸気蒸留法』によって抽出する際に得られる水が、芳香蒸留水（フローラルウォーター）です。芳香蒸留水には、植物の成分が溶け込んでいるので、その植物の効能を美容や健康に役立てることができます。ここでは、芳香蒸留水の使い方を紹介します。
- 2月 15, 2022
- 4月 29, 2023
【植物油（キャリアオイル）種類と効能】用途に合わせて選んでみましょう！
アロマテラピーで欠かせないのが油性基材の『植物油（キャリアオイル）』です。アロマテラピーでは、精油の香りを邪魔しない植物油（キャリアオイル）がおすすめです。植物油（キャリアオイル）によって質感や効能が異なるので、油性基材としてだけではなく、自分にあった植物油（キャリアオイル）を見つけてくださいね！
- 2月 11, 2022
- 4月 29, 2023
『血行促進・温活』アロマ7選！お風呂・マッサージなどボディケアに最適な精油を紹介！
最近、『温活』が流行っていますね。『温活』は、身体を温めることによって基礎体温を上げ、健康維持や病を未然に防ぐ習慣です。精油には、『血行促進効果』があるものがあります。冷えや冷えからくる痛みが気になる人は、ぜひ『温活』の方法の一つとして、アロマを活用してみてくださいね。
- 1月 29, 2022
- 4月 29, 2023
【レモン効能】リフレッシュからスキンケアまでできる精油『おすすめ使い方』も紹介！
レモン精油と言えば、期待を裏切らない爽やかな柑橘系の香りが特徴の精油です。その効能は、リフレッシュなどのメンタル面への働きから、スキンケアやヘアケアなど皮膚への働きまで幅広くあります。今回は、レモン精油の効能と、おすすめの使い方を紹介しましょう。
- 1月 23, 2022
- 4月 29, 2023
【ベンゾイン】香り作りに役立つ『香りの特徴』と使い方
ベンゾインは、鎮静が得意なアロマです。最大の特徴は、他のどの精油にもない『甘い香り』です。呼吸を落ち着かせる甘くてどっしりとした『香り』は、メンタル面の不調におすすめです。今回は、ベンゾインの香りの特徴と使い方を紹介します。
- 1月 22, 2022
- 2月 18, 2022
【ユーカリ効能】代表的な効能と副作用『体とメンタル』に役立つ使い方
ユーカリは、抗菌・抗ウイルスの効能に優れ、メンタル面では気持ちを鎮める効能があります。そのすっきりとした清涼感ある香りは、冷静になりたい時におすすめです。今回は、ユーカリの代表的な効能と副作用、体とメンタルトラブルに役立つ使い方を紹介しましょう。
- 1月 18, 2022
- 1月 22, 2022
【ティートリー効能】肌・ボディへの使い方と注意点『皮膚トラブル』に役立てよう！
ティートリーは、優れた抗菌・抗ウイルス作用を持つアロマです。皮膚トラブルや風邪・インフルエンザなどの改善に役立ちます。その効能から、ティートリーをお肌や体に塗布する方法で取り入れる人も多いですよね。今回は、ティートリーの効能と、お肌や体への使い方・注意点を紹介しましょう。