手作りコスメ・アロマ・ハーブ・メイク・美容・健康のブログ♡今日のきれい!を探そう!
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「ハーブ」の検索結果28件

  • 6月 25, 2019
  • 6月 25, 2019

【水溶性アロマオイル・フレグランスオイルの使い方】精油との違い

『香り重視で選びたい!』という人は水溶性アロマオイル・フレグランスオイル・精油の違いと使い方に悩みませんか?今回は、水溶性アロマオイル・フレグランスオイルの使い方をまとめました!香りで選んでも良いの?どれも手作りコスメに使えるの?という疑問が解決します!使い方をマスターして、好きな香りに囲まれた生活を楽しんでくださいね♪

  • 5月 22, 2019
  • 5月 22, 2019

痛みに【フィーバーフュー】生理痛・偏頭痛に!痛みに良いハーブはこれ!

ハーブティーで、穏やかに痛み対策ができたら、嬉しいですよね。今回は、『痛みに良いハーブ』=フィーバーフューを紹介します。フィーバーフューを美味しく飲むブレンドレシピも紹介しますので、普段のドリンクとしてぜひ取り入れてみてくださいね!

  • 4月 16, 2019
  • 4月 20, 2019

目の疲れ・クマに【カモミールアイパック】でツボ温め!疲れに終止符!

目の奥の痛みや頭痛、首の痛みなど気になっていませんか?今回は目の疲れやクマ対策におすすめのカモミールアイパック!カモミールのアイパックは、血流を良くし、目の疲れや目の下のクマの改善に効果的です。目の周りのツボをじっくりと温めて、リラックスしましょう!

  • 4月 15, 2019
  • 4月 15, 2019

【カモミール】効果でストレス・イライラ対策!カモミールブレンド方法紹介!

今回は、ストレス・イライラ対策におすすめの『カモミール』についてお伝えしていきましょう!ストレスの自覚がある・なしにかかわらず、カモミールの良い香りにはうっとりと癒されますよ♡カモミールには鎮静の作用がありストレスや不安、不眠に有効なハーブです。気分を落ち着かせたいときにはぴったりのカモミール!ストレスやイライラを感じたらカモミールを取り入れてみてくださいね!おすすめのブレンド方法も紹介します!

  • 4月 10, 2019
  • 4月 12, 2019

今すぐ飲める【チャイティー】作り方♡混ぜるだけでお家朝チャイ!

カフェで飲む『チャイティー』って美味しいですよね。『チャイティーがお家で飲みたいけど作り方が分からない!』『チャイティーって手間がかかりそう』こんな人におすすめの『混ぜるだけチャイティー』の作り方を紹介します♡飲みたい!と思ったときに、すぐに作って、すぐに飲めますよ!

  • 3月 17, 2019
  • 3月 18, 2019

【ローズヒップティー】残らず食べて効果UP♡朝でも胃に負担がないレシピ①

ローズヒップティーの美容効果は様々にありますが、その味の特徴と言えば『酸味』!朝から酸っぱいものは胃に負担がかかる…と感じる人も多いはず。今回は、朝からでも胃に負担がかからないローズヒップティーレシピを紹介します!ローズヒップティーは、出がらしの実ごと食べると、効果倍増だといいます!残らず食べるレシピを紹介します♡

  • 3月 5, 2019
  • 3月 6, 2019

疲れ・ストレスを癒すリラックスアロマオイル11選!香りor効能で選ぶアロマテラピー

今回は、どうにもできない心身の疲れやストレスにおすすめのリラックスアロマオイルを紹介します!疲れやストレスの内容によってアロマオイルに求める効果も違いますよね。おすすめのリラックスアロマオイルの効能と香りの特徴を紹介したので、ぜひ普段の生活にちょこっと取り入れてみてくださいね!おすすめの簡単な使い方も紹介します!

  • 10月 30, 2017
  • 2月 13, 2019

【お風呂アロマ】寒い日はお風呂で血行促進・お肌艶やかで幸せ♡

お風呂でのアロマテラピーは蒸気によって優しく香るアロマとその効能にリラックスできとても幸せな気持ちになりますよ♡体が芯から温まると眠りの導入も抜群!お風呂でのアロマは血行促進効果のある精油を使用すれば血液の循環もよくなり、お肌の血色UP&健康的なツヤ肌もGET♡

  • 1月 17, 2017

妊娠・つわり中のハーブティーは?おすすめの飲み物

ハーブティーはその香りによるアロマテラピー効果と飲用による薬理効果の両方が期待できます。ハーブによっては子宮に働きかける子宮収縮作用や子宮強壮作用を持つもの、女性ホルモンに影響を与える作用を持つものがあります。ただしハーブはお薬ではないので飲用したからといってすぐに効果が現れたりすることはありません。では妊娠中にハーブティーを飲んでもいいの?妊娠前は愛用していたコーヒーや紅茶、緑茶などカフェインを含むもの、そしてハーブティーも飲めないとすると一体何を楽しみにしたら・・・

  • 7月 24, 2016
  • 8月 21, 2016

眠れない!眠りたい!カギは眠ることよりリラックス!出来ることをやってみよう

眠りたいけど眠れない方!『眠れない』ということは何らかの原因で自律神経のバランスが乱れていることが多いので、『眠れない』という症状以外にも何か症状がある方は多いのではないでしょうか。自律神経のリズムを知っておけばリラックスすることができますよ。副交感神経のスイッチをオンにする方法をご紹介します!

  • 7月 18, 2016
  • 2月 4, 2019

【夏バテ対策】疲労回復♡ハーブで作る天然の栄養ドリンクレシピ!

『夏バテの対策といったらこのハーブ!』の疲労回復の天然栄養ドリンクの作り方をご紹介します♡疲れた時に冷やしたこのハーブティーを飲むと、身体中にスーッと浸み込んでいくようで元気になりますよ!使用するローズヒップは栄養価の高さからドイツでは病院で回復力を高める効果があるとして、入院患者にも飲ませているところもあるそうですよ。オススメの疲労回復レシピ!

  • 7月 1, 2016
  • 2月 4, 2019

【夏バテ対策】ハーブティーで代謝を上げる!りんごのブレンドハーブティー♡作り方

夏は基礎代謝が下がると言われています。基礎代謝が下がると内臓機能が低下するので、免疫力も下がってしまいます。ご紹介するのは、りんごの香りがフルーティーで香りも甘く豊かな『りんごのブレンドハーブティー』です♡ハーブそれぞれが持つ効能を組み合わせることで、内臓を温めてくれる美味しくて優秀なハーブティーになりますよ。

  • 6月 29, 2016
  • 2月 4, 2019

風邪ではない倦怠感・疲労感 体調不良は精油で改善してみませんか?

忙しい毎日が続くと、気がつくと身体の様々なところに影響が出てくることがありますよね。何となく身体が重い、気力が湧かない、何もしたくない、マイナス思考になる、大した理由もなくイライラする、何となく頭痛がする・・・などなど病院へ行くほどではない、という症状、ありますよね。そんな時は精油(エッセンシャルオイル)を活用してみませんか?